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超级自控力
分类标签:励志成长
内容简介:
超级自控力:不做习惯的奴隶:
习惯是什么?
一般来说,我们可以用一个简单的定义来阐述:习惯就是人的行为倾向。也就是说,习惯一定是行为,而且是稳定的、甚至是自动化的行为。
人本来就是一种习惯性的动物,无论我们是否愿意,习惯总是无孔不入,渗透在我们生活的方方面面。有调查表明,人们日常活动的90%源自习惯和惯性。想想看,我们大多数的日常活动其实都只是习惯的表现而已!
习惯经年累月对一个人的生活态度、思维方式和行为模式产生很大的影响。它能够载着你走向成功,也能拖着你滑向失败。
值得庆幸的是,你的意志力比你的习惯更强大,因此你能改变习惯。埃古曾经说过:“我们到底可以成为一个怎样的人,这取决于我们自己。我们的身体就是我们的园地,而我们的意志就是这块园地的园丁。我们可以种植荨麻,也可以播种莴苣;可以种植海索草,也可以种植白星香;可以种植单性的药草,也可以分种多种药草;可以懒惰地让它成为不毛之地,也可以通过勤奋施肥让它成为沃土。改变这一切的力量都在于我们的自控力。”
自控力是什么?……
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书里含有一些图表,一般不建议看txt格式
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