观呼吸 mobi epub
- 副标题:平静的第一堂课
- 作者:[斯里兰卡]德宝法师
- 译者:赖隆颜
- 更新时间:2019-07-31
- 添加时间:2019-07-30
- 现有格式:mobi,epub
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内容简介:
平静的第一堂课,适合人人的呼吸之道
观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。
在书中,德宝法师开篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,最终以觉醒、智慧的心,安详面对起伏的人生。
本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课程教材。
观呼吸:平静的第一堂课.epub
经常可爱分享 / 2019-07-31 / 222.35 KB
一本不错的关于禅修的书
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