你唯一的缺点就是太完美了 mobi epub
- 作者:马丁·安东尼
- 更新时间:2019-08-27
- 添加时间:2019-08-27
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内容简介:
焦虑及认知行为疗法研究专家马丁·安东尼和理查德·斯文森会带你发掘完美主义的根源,探索完美主义对于生活的影响,并发现新的、被证明有效的应对技巧,这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑,帮你改掉完美主义者难得的缺点!《你唯一的缺点就是太完美了》也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系,并提供了切实可行的对策。当你完成了书中的练习,你会越来越容易远离烦恼、享受生活。《你唯一的缺点就是太完美了》是让心理学爱好者读得津津有味的心理健康自助读本!
你唯一的缺点就是太完美了-马丁·安东尼理查德·斯文森.epub
莹ut4ht分享 / 2019-08-27 / 1.3 MB
你唯一的缺点就是太完美了-马丁·安东尼理查德·斯文森.mobi
莹ut4ht分享 / 2019-08-27 / 2.26 MB
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