情绪断舍离 mobi epub

副标题：清零负能量，激活高效人生的7大关键！
作者：加勒特·克莱默
更新时间：2019-09-21
添加时间：2019-09-21
现有格式：mobi,epub
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内容简介：

在《情绪断舍离》这本书中，作者探讨了你所需要明白的一些事情，从而帮助你克服生活中可能遇到的问题。更重要的是这些知识背后的含义，意味着你有能力为你所生活的世界作出贡献，而不只是一味地从中索取。

现在，我有一个简单的要求：抛开目前你信以为真的关于人类行为的思考，重新出发。然后，阅读这本书，思考它带来的各种可能性。希望下面的文字为你开辟出一条全新的充满见解和灵感的道路。

目录：
第1章情绪的秘密，你可能并不了解
不了解情绪，让多少人白白受苦
人最大的问题，就是想太多
你的思维方式，决定了你的情绪状态
只有你，才是情绪的掌控者
每个人都有掌控情绪的能力
可以让自己保持乐观，有可能产生反作用
摆脱烦恼，方法其实很简单
别让多余的想法束缚了你
幸福还是痛苦，决定权就在你手里
第2章你的情绪，决定了你的境遇
我们一直高估了外在环境的影响力
压力其实都是自己给的
追寻内在的激情
感觉不对时，你只需转换思维
错误的思维导致错误的结局
如何提升幸福感
找回内心的平静
需要改变的，是想法而非现实
停止回顾过去的伤痛
你的心理状态是怎么样的
要想改变人生，请停止从外部找原因
第3章人生需要听从直觉的指引
很多担忧，其实根本没有必要
理解了感觉的意图，事情就会好转
如何把危机转变为机遇
学会洞察，你就能坚定前行
关注感觉的启示，改变才会真正发生
努力没有回报，并不是你的错
别让多余思想阻碍了你的能量
内心越平和的人，越容易获得成功
打破自己的固化思维
做最真实的自己
消除痛苦的最好方法，就是倾听自己的感觉
第4章与自己的情绪和平相处
……

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