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有空再读
老男孩k9bzl
2021-08-19创建 2024-01-29更新
兴趣使然
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你是你吃出来的
作者:夏萌
2022-05-29 16:33添加
内容简介:
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康,其实多是蛋白质缺乏式营养不良;误以为只能终生服药或手术,忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65%+动物类食物35%},一日三餐才是真正的保健品;
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无器械健身女性版
作者:马克·劳伦&乔舒亚·克拉克
2022-05-29 16:33添加
内容简介:
马克˙劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练,他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法,适用于任何体能水平的全效健身方案,随时随地都能最有效的健身!无需器械,不用去健身房,只使用你自己的身体,每周不超过1%的时间,就可以永久地甩掉蝴蝶袖、葡萄腿,拥有梦寐以求的纤细的手臂、紧实的翘臀和平坦的小腹,你
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顿悟的时刻
作者:张悦然
2022-05-29 16:32添加
内容简介:
当代极具影响力小说家 张悦然 重磅力作!20年创作与阅读积累 8年人民大学写作课教学经验。写给所有阅读者与创作者的实践之书!
这本书由两部分组成,第一部分探讨了小说写作中的一些问题,第二部分则围绕着五位国外当代作家及其作品展开。第一部分涉及了一些小说的方法和技巧,谈论起来不免言之凿凿,其实我也不确定它们是否会对写作有所帮助。带着再精良的装备上路,在写小说的时候也一样会迷失,那时候就会明白有些
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极简宇宙史
作者:克里斯托弗 加尔法德
2022-05-29 16:29添加
内容简介:
我们的存在的确让太阳系与众不同。夏夜,你躺在沙滩上,仰望夜空。一颗小小的流星安静滑过,还来不及许愿,不可思议的事情发生了:你一下子穿越五十亿年,走进时光的旅行……
霍金亲传弟子、物理学博士克里斯托弗·加尔法德带领我们踏上一场关于宇宙的过去、现在和未来的惊奇之旅。不需要图表和方程式,只需凭着奇诡的想象,我们就可走向衰亡的太阳表面,飞越遥远的星系,感受来自黑洞的死亡魅力……你可以轻松读懂时至今日的宇
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小岛经济学
作者:希夫兄弟
2022-05-29 16:27添加
内容简介:
你的第一本经济学启蒙书是多大年纪看的?
反正我是上大学。
真是觉得,读迟了。不光迟了,还读得费劲——概念那么多,而且流派很复杂。
这门一生中最要紧的功课,我们开始得远比语文、数学、物理、化学晚。
今天跟大家推荐《小岛经济学》,有三个理由。
1 孩子可以懂得更早
《小岛经济学》把经济学启蒙这件事,至少下放了整整10年。
在一个商业
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清醒思考的策略
作者:罗尔夫·多贝里
2022-05-29 16:10添加
内容简介:
做正确的事,把事做正确。
思维策略的不同,正是高手和普通人的区别。
生活中,我们往往凭着直觉决策和行动,而且认为这种直觉和偏好很可靠。但这个世界充满了复杂性和不确定性,有时,我们的大脑无法适应如此多变的环境,并且我们往往对自己熟知的事物确信不疑,可其中存在认知偏误。
因此,我们需要《清醒思考的策略》这套在心理学中被称为“策略法”的思维工具。
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搞定:无压力工作的艺术三册
作者:[美]戴维·艾伦
2022-05-29 16:07添加
内容简介:
《搞定1:无压工作的艺术》讲述在今天这个信息量和工作量倍增的世界,一些老的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验:压力重重;太多事情都理不清头绪;似乎永远被各种任务和目标追赶着……时间管理大师戴维?艾伦将指导你走出规划和执行工作中的泥沼,通向高效、轻松的彼岸。要想让事情井井有条,关键便是——从容、放松。
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心流+发现心流
作者:米哈里·契克森米哈赖
2022-05-29 16:06添加
内容简介:
作者为积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。
契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任,现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全
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不拘一格:网飞的自由与责任工作法
作者:里德·哈斯廷斯
2022-05-29 11:07添加
内容简介:
内容简介 · · · · · ·
网飞 一家市值超 2000 亿美元 全球付费订阅用户超 1.9 亿 业务版图遍布近 200 个国家和地区的商业巨头 作为创始人兼 CEO,里德·哈斯廷斯引领网飞实现了成功转型和强势增长,并坦言这得益于一套违反直觉的管理原则: 在网飞,你不需要取悦你的老板,只要给出坦诚的反馈;你不需要层层审批,就可以决定出差标准;你不需要用加班证明自己,只要充分展示自己的才能就
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内在动机
作者:[美]爱德华·L· 德西[Edward L· Deci) ,
2022-05-29 11:05添加
内容简介:
你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎?
你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围,开始怀疑工作的意义?
为什么孩子天生对世界感到好奇,却逐渐丧失了对学习的兴趣?
对于以上问题,自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L. 德西基于40余年的科学研究,一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题,并告诉我们,相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准,只有满足
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深奥的简洁
作者:约翰·葛瑞本
2022-05-29 11:02添加
内容简介:
《深奥的简洁》是第一本涵盖了蝴蝶效应、盖娅理论,以及各种关于混沌与复杂概念的图书。在这本充满智慧和启发性的书中,科普大师葛瑞本向我们说明:复杂,其实很简单;即使是看来完全随机的行为深处,也只是遵从简单的因果规律。
如同一幅充满禅意的图画,或一个破碎的形体,或蝴蝶翅膀的有趣图案,整个世界都建立于简单元素之上,经由互动与组织,造就出高度复杂的整体。而在一切深奥结构与和谐之下的简洁,才是我们存在的
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人体简史
作者:比尔·布莱森
2022-05-29 10:58添加
内容简介:
作者简介
比尔·布莱森 BILL BRYSON
代表作是科普巨著《万物简史》,全球销量超千万,简体中文销量破百万。
英国皇家学会荣誉院士,詹姆斯·乔伊斯奖、塞缪尔·约翰逊奖等多个文学奖获得者,更因文学贡献获得大英帝国官佐勋章。
布莱森“十七年磨一剑”,《万物简史》出版后,再度推出科普巨著《人体简史》。17年间,他不但查阅了大量的材料,还亲身探访了牛津大学、哈佛大学、斯坦福大学、宾州大学、乌
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悉达多
作者:赫尔曼·黑塞
2022-05-27 20:40添加
内容简介:
《悉达多》讲述了古印度贵族青年悉达多英俊聪慧,拥有人们羡慕的一切。为了追求心灵的安宁,他孤身一人展开了求道之旅。他在舍卫城聆听佛陀乔答摩宣讲教义,在繁华的大城中结识了名妓伽摩拉,并成为一名富商。心灵与肉体的享受达到顶峰,却让他对自己厌倦、鄙弃到极点。在与伽摩拉最后一次欢爱之后,他抛弃了自己所有世俗的一切,来到那河边,想结束自己的生命。在那最绝望的一刹那,他突然听到了生命之河永恒的声音……经过几乎一
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七堂极简物理课
作者:卡洛·罗韦利
2022-05-27 20:38添加
内容简介:
引发科普阅读热潮,长期占据意大利畅销榜榜首,被译为34种语言,以无法抗拒的优美,引领你了解我们所栖居世界的真相。
《七堂极简物理课》是写给那些对现代科学一无所知或知之甚少的朋友们的。这七堂课将带领读者领略20世纪物理学革命中最令人着迷的领域,以及这场革命开启的疑问和奥秘。因为科学不仅告诉我们如何更深入地理解这个世界,也会向我们展示未知的世界有多么广阔。
我们第一课要献给爱因斯坦的广义相对论,这
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非对称风险
作者:纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
2022-05-27 20:35添加
内容简介:
《非对称风险》内容包括四个方面的主题:(1)知识的不确定性以及可靠性(包括用具体实践和科学分析两种方法获得的知识——我认为通过这两种方法获得的知识是有区别的),通俗地说,就是嗅出哪些所谓的知识其实是“狗屎”;(2)人类事务的对称性原则,包括公平、正义、责任感、互惠性;(3)交易中的信息共享;(4)复杂系统以及现实世界中的理性。这四个方面的内容相互独立,不能混淆,而且,这四个方面的内容使得一个人直接
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无穷的开始
作者:戴维·多伊奇
2022-05-27 20:34添加
内容简介:
主要内容讲的是无限进步的循环这件事
什么是知识?3个字好解释
什么是人?创造解释性知识的实体
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纳瓦尔宝典
作者:埃里克乔根森
2022-05-27 20:10添加
内容简介:
中信出版社,最好是equb格式,不是网友翻译版本
54
中国历代政治得失
作者:钱穆
2022-05-27 09:18添加
内容简介:
我很早以前,就想写一部中国政治制度史。一则我认为政治乃文化体系中一要目。尤其如中国,其文化精神偏重在人文界。更其是儒家的抱负,一向着重修齐治平。要研究中国传统文化,绝不该忽略中国传统政治。辛亥前后,由于革命宣传,把秦以后政治传统,用专制黑暗四字一笔抹杀。因于对传统政治之忽视,而加深了对传统文化之误解。我们若要平心客观地来检讨中国文化,自该检讨传统政治,这是我想写中国政治制度史之第一因。再则我认为政
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