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内容简介：
本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了核心评估及训练计划制订方法，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步骤讲解。与此同时，本书提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球和摔跤这12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在助力专业运动员和运动爱好者发展强大核心功能，获得优秀运动表现。

内容简介：
*历经10余年社会现实印证，一部最深刻的当代中国社会分析。
*读懂30年来的中国，300年来的中国社会，3000年来的中国人。
*无论做什么，你都要了解所生活的社会，只有清楚了，你才能生存。

内容简介：
鸦片战争，真的是“鸦片”的战争吗？它可不可能有其他的名字，比如“茶叶”战争，或者“棉织品”战争？

鸦片到底是战争的诱因，还是战争的真正原因？战争的原因到底是什么？战争到底要解决什么问题？在战前两百年的交往史上，是什么导致了中英之间冲突不断？

战争是可以避免的吗？如果可以，怎么避免？如果不可以，为什么？

鸦片到底是如何进入中国的？英国与中国，到底谁该为鸦片的大肆泛滥承担最大的责任？

内容简介：
興亡的世界史（全套21卷）

內容簡介
　　給新一代台灣人閱讀的世界史
　　渴望融入世界的台灣，渴望閱讀怎樣的世界史？


　　本系列始終從東亞的視角出發，在超越地域限制、長時間的跨距下，建立全新觀看世界史的視野。因此需要跳出傳統的西方與東方視角，以多元的歷史主體為目標展開世界史的敘述。這是「來自日本的世界史」所持有的可能性，並進一步提出建構「世界史學」的方案，從而超越本國史與外國史

内容简介：
本书在豆瓣评分为8.8分。

隋唐是我国从分裂到统一直至全面繁荣的时期，宏大的格局、开放的气势是历朝历代都无法比拟的。唐朝之后的五代十国时期藩镇割据，中华文明再次陷入乱世之中。本书是史学泰斗吕思勉先生的一部通俗性的史学著作，凝结了吕思勉先生毕生的心血。内容包括王朝的兴亡盛衰、重大历史事件的前因后果、政治举措的成败得失，以及与少数民族的关系等，多角度地呈现了隋唐五代这段纷繁历史期间的各种风貌，充

内容简介：
毫不夸张地说，人类活动导致的气候变化是我们所面临的最严峻的问题。即使现在我们洗心革面、积极行动，人力和经济成本也将是天文数字级的，可如果我们继续拖延下去，我们承担的成本将是更多倍。这个问题还未超过我们的掌控范围，但是需要我们勠力同心，加强合作。而了解相关的自然过程的机制，能让我们更好地理解为什么我们都需要作出改变。

《地球气候简史》这本书主要关注过去 46 亿年来地球气候演化的自然过程，了解

内容简介：
吕思勉（1884—1957），中国近代著名史学家，字诚之，江苏武进人。曾任上海光华大学教授、历史系主任。新中国成立后，任华东师范大学教授。吕先生一生致力于中国古代史研究，1923年出版《白话本国史》四册，是较早的一部有系统的中国通史，对当时史学界很有影响，后又著成《吕著中国通史》两册。晚年从事断代史研究，先后出版有《先秦史》、《秦汉史》、《魏晋南北朝史》、《隋唐五代史》等著作，还著有《中国民族史》

内容简介：
《人有病天知否》收录了陈徒手多年积累和访谈而得的13篇文章，及11篇追忆当年采访和幕后花絮的“题记”，所写都是读者较为熟悉的现当代文坛“名角”：俞平伯、沈从文、老舍、丁玲、赵树理、郭小川、汪曾祺、浩然、严文井等。
根据当事人的口述，以及大量档案、会议纪录和口述史料，真实地再现了1949年后中国文坛的真实面目，以及众多作家在大环境发生转变时痛苦的心路历程。这些强大而可畏的真实纪录，使那些尘封的如烟

内容简介：
党的十八大以来，我们党把反腐败斗争作为全面从严治党的重要内容，反腐惩恶，正风肃纪，着力构建不敢腐、不能腐、不想腐的体制机制。全党以零容忍态度惩治腐败，不论查处贪官人数之多，级别之高，行动密度之大，还是涉及领域之宽，挖掘问题之深，都是前所未有的。
重锤响鼓，狠敲深击，四年时间的反腐败斗争，在中国历史上将留下独特印记。
——“打虎”无终点。党的十八大以来，200多名中管干部因腐败问题被审查，其中很

内容简介：
刘亮程散文集
目录：
第一辑 一个人的村庄
狗这一辈子
我改变的事物
通驴性的人
逃跑的马
与虫共眠
冯四
剩下的事情
住多久才算是家
人畜共居的村庄
村东头的人和村西头的人
黄沙梁
春天的步调
干点错事
别人的村庄
寒风吹彻
野地上的麦子
一个人的村庄
第二辑 风中的院门
风中的院门
鸟叫
捉迷藏
风改变了所有人的一生
天边大火
谁的影子
那

内容简介：
冬日，东 北 桦 城。
一 起离奇 的 套 牌 车肇 事逃 逸 案，与 那 起二十 年 前 的桦城钢铁厂碎尸悬案冥冥之中产生了勾连。
匿 迹许久 的 嫌 犯 再 次 出 现，命 案 接 连 发 生。若 隐 若现 的 脚印、忽 明忽 暗 的 烟 头、触目惊心 的血 迹……尘 封多年 的档案 再度开启，当年的桦 钢火车司机王响即 将迎来人生的终局对决。
大 雪 封 路，倒 计 时 响 起，王 响

内容简介：
★　耗時近10年的近代史巨作　★
重探關鍵歷史，一場史無前例、改變百年世界走向的戰爭。
在烽火中看民族國家的建構，思索人與戰爭的關係。
是顛覆、是還原，也是重新評價歷史。

　　中國、日本、美國，以及所有參與這場戰爭的政府和人民，在慘重的損傷中得到了什麼經驗與教訓？我們如何避免再犯相同的錯誤？這場戰爭與現在的我們有什麼關聯？80多年過去了，許多問題仍待解答。──〈寫在前面．不容青史盡成

内容简介：
公元前500年前后，天下大乱，需要“救市”，先秦诸子百家争鸣，最终儒、墨、道、法异军突起，成为映照后世的精神灯塔。它们既是能够解决问题的思想工具，也是形塑民族面貌的文化基因。

《儒墨道法的救世之策》，通过犀利、幽默的问答形式，轻松点透四家学说——四家究竟孰足孰非？这世界该交给谁？为什么说救世要先救人，救人要先救心？我们又该如何自处？墨子是中国历史上首个为“草根”说话的思想家。道家的主张，就是

内容简介：
断舍离为什么要“每天先做5分钟”呢？

因为我强烈希望那些正因“想要断舍离却做不到”而苦恼着的朋友，能够先行动起来。

断舍离的脚步之所以停滞不前，是不是因为下列想法挥之不去？

“太忙了，没时间。”

“不知道该怎么做。”

“做不好会不会半途而废？”

“物品实在太多了，无从下手。”

其实没关系。

断舍离的关键，不在于“做不做得到”，而在于“做还是不做”。

内容简介：
豆瓣评分
6.8

2272人评价
内容简介：

你的生活空间是否总被各种物品填得满满的？地板上堆满了杂物、衣橱里被塞满了东西、抽屉里的东西都快溢出……你会觉得柜子的空间永远不够大……手机里下载了大量的APP，用到的不过几个；衣橱里塞满了衣服，可穿的却只有那么几件；忍不住几分钟就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不过两三个……也许，你根本不需要这些东西。

本书是一本倡导“极简主义生活

内容简介：
《身体锻炼手册:真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态。迈克尔·罗伊森医生在该书中教你如何用最少的运动锻炼，收获最多的健康。你只需从最简单的步行开始，再过渡到力量练习和有氧运动，在这样一个循序渐进的过程中，你就能获得青春和健康，

内容简介：
“无论有钱没钱，所有人都觉得钱很重要。因此，所有人都想要了解它。”

来自美洲的金银对欧洲的发展起了什么作用？各国央行为什么会拥有至高无上的地位？美元是如何成为世界货币的？为什么经济危机总是反复发生？通货膨胀真的会永远持续下去吗？

在本书中，作者将金钱从种种复杂而微妙的定义中解放，还原至大众所熟悉的形态，通过对货币史上历次重大事件的分析，梳理出世界金融体系的发展过程，并对前述问题予以解答

内容简介：
序言

十年前，当陈虻问我如果做新闻关心什么时，我说关心新闻中的人——这一句话，把我推到今天。

话很普通，只是一句常识，做起这份工作才发觉它何等不易，“人”常常被有意无意忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化，被模式化，这些思维就埋在无意识之下。无意识是如此之深，以至于常常看不见他人，对自己也熟视无睹。

要想“看见”，就要从蒙昧中睁开眼来。

这才是最困难的地方，因为蒙昧就是我自身，