每周健身4小时 mobi epub txt pdf
分类标签：生活休闲
内容简介：
为什么要每周健身4小时？因为不健身就会死的快。那为什么只有4小时，因为NO TIME，真的没时间啊！那4小时够吗？如果你认为这是疯狂的，那你说得对。幸运的是，你是人，而不是这些仪器钟爱的实验小生命——豚鼠。
在过去的两年中，有数百名男性和女性对“每周健身4小时”（4-Hour Body，4HB）提供的技术进行了测试，并且我已经对这些人的数据做了跟踪整理（本书引用了其中一百多人的真实数据）。许多人在第一个月内就成功减脂十几千克。对其中的绝大多数人来说，这是他们第一次尝试如此迅速的减脂方法，而且他们的确做到了。
为什么4HB的方法可行，而使用别的方法却失败了？
因为4HB建议的改变一般不是很简单，就是很微小，通常是两者兼具，而且每个人都能明白，一点也不高深。更重要的是，这些小小的改变所带来的巨大变化是能看得见、摸得着的。既然4HB的效果如此显著，那还要别的方法干吗？
只用四行，我就可以给你总结出当下流行的饮食标准。准备好了吗？
……
为什么要每周健身4小时？因为不健身就会死的快。那为什么只有4小时，因为NO TIME，真的没时间啊！那4小时够吗？如果你认为这是疯狂的，那你说得对。幸运的是，你是人，而不是这些仪器钟爱的实验小生命——豚鼠。
在过去的两年中，有数百名男性和女性对“每周健身4小时”（4-Hour Body，4HB）提供的技术进行了测试，并且我已经对这些人的数据做了跟踪整理（本书引用了其中一百多人的真实数据）。许多人在第一个月内就成功减脂十几千克。对其中的绝大多数人来说，这是他们第一次尝试如此迅速的减脂方法，而且他们的确做到了。
为什么4HB的方法可行，而使用别的方法却失败了？
因为4HB建议的改变一般不是很简单，就是很微小，通常是两者兼具，而且每个人都能明白，一点也不高深。更重要的是，这些小小的改变所带来的巨大变化是能看得见、摸得着的。既然4HB的效果如此显著，那还要别的方法干吗？
只用四行，我就可以给你总结出当下流行的饮食标准。准备好了吗？
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2、本书为网友分享，可能出现各种错误，点这里报错 我们会尽快修复
3、若无特别说明，同一本书的多个格式内容一样，根据需要下载一个即可。
4、如何阅读不同格式的电子书
5、kindle推送只支持mobi/txt/pdf格式
iphone/ipad系统默认safari浏览器下载功能残废，只能下载epub/pdf，点击“下载” > 等待 > “用ibooks打开”；其他格式需安装QQ、UC等浏览器等下载
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