分类标签：心理学
内容简介：
很荣幸能为优秀的周慕姿心理师的新书——《关系黑洞》写序。
作者将近三十年来，心理学家约翰·鲍比（John Bowlby）提出、心理学家玛丽·爱因斯沃斯（Mary Ainsworth）发扬光大的“依附理论”里的特别容易造成冲突的焦虑依附者与回避依附者，进行了案例说明，并精彩地剖析了不安全感如何影响他们以及你我的生活。
简单来说，我们对于这个世界、对他人以及对自己的看法，源于我们过去的经历，包含童年、成长经验等经历，都可能形成我们认为“这个世界是否安全”的思考架构，也形成了我们的安全感。
著名人类发展学家埃里克·埃里克森（Eric H. Erickson），曾经提到在孩子两岁前的发展阶段，是安全感养成的重要时期。两岁前的孩子相当脆弱，是必须由他人照顾的。此时，如果主要照顾者（如母亲）能够适时响应孩子的需求，让孩子感觉到“如果我有需要，这个人就会来照顾我，他不会遗弃我”，那么这个孩子就会形成对这个世界、他人与自己的基本信任感。他会比较愿意相信：“这个世界是安全的，别人是爱我的，而我是值得被爱的。”
但如果孩子在这段时间时常感觉自己的需求被忽略，主要照顾者的照顾也非持续而稳定的时候，孩子对这个世界、他人与自己的信任感就会比较低，也比较容易感觉到不安全。
所以，如何判断自己是属于哪一类型的依附者，以及如何面对不同依附形态的另一半，作者在第一部分中有深刻的描述（例如，如果你是焦虑依附者的另一半：建立情绪界限，并说出感受）。
不安全感也会深深地影响我们的家庭成员互动。周慕姿心理师在书中用崭新的角度，在第二部分中提醒我们，周遭有不少父母竟会“不把小孩当小孩”“我不让孩子长大成人”。并且，点出这些缺乏安全感、讨爱的父母具有的七大征兆：想要的一定要得到、无法接受拒绝、我一定是对的、无法信任孩子、无法表达自己的真实情感、缺乏同理心、情绪界限模糊。可怜的孩子们在经历过讨爱的父母摧残后，会留下五种伤痕：必须当好孩子、忽略自己的感受、无法做决定（负责任）、情绪界限模糊、模仿父母的样子对待亲密的他人。作者在剖析上述异状后，分别针对缺爱的父母以及受伤的孩子提出具体的改善之道。
在最后的第三部分中，作者提醒每一位读者，务必将最重要的自己修复好。因为生活在关系之中，许多人会很在乎别人对我们的看法、对我们的态度，尤其当我们对自己没有足够的自信、“不相信自己足够好”时，我们就容易觉得不安，更想知道别人是怎么看自己的，也就更在意他人的评价。所以，当面对别人的负面态度时，我们很可能受困于这个想法：“他会这么对我，是不是我的问题？”在这个过程中，可怕的是，我们可能会误用对方对待我们的方式判断自己的价值。也就是说，别人用什么方式对待我们，我们就会以为自己就是这个样子。周慕姿心理师提醒大家：别人对待你的方式，取决于他们自己是怎样的人，而非你是怎样的人。也就是说，他们会如此对待你，很可能不是因为你很糟糕，而是因为他们习惯用糟糕、贬抑、不尊重他人的方式对待别人。作者也循循善诱，指导读者找到属于自己的“护法”与“护法咒”，有步骤地摆脱焦虑，练习自我肯定以及练习安慰受到挫折的自己。
读好书，可以促进身心健康，常保平安、喜乐。诚挚而强烈地推荐阅读此书！
很荣幸能为优秀的周慕姿心理师的新书——《关系黑洞》写序。
作者将近三十年来，心理学家约翰·鲍比（John Bowlby）提出、心理学家玛丽·爱因斯沃斯（Mary Ainsworth）发扬光大的“依附理论”里的特别容易造成冲突的焦虑依附者与回避依附者，进行了案例说明，并精彩地剖析了不安全感如何影响他们以及你我的生活。
简单来说，我们对于这个世界、对他人以及对自己的看法，源于我们过去的经历，包含童年、成长经验等经历，都可能形成我们认为“这个世界是否安全”的思考架构，也形成了我们的安全感。
著名人类发展学家埃里克·埃里克森（Eric H. Erickson），曾经提到在孩子两岁前的发展阶段，是安全感养成的重要时期。两岁前的孩子相当脆弱，是必须由他人照顾的。此时，如果主要照顾者（如母亲）能够适时响应孩子的需求，让孩子感觉到“如果我有需要，这个人就会来照顾我，他不会遗弃我”，那么这个孩子就会形成对这个世界、他人与自己的基本信任感。他会比较愿意相信：“这个世界是安全的，别人是爱我的，而我是值得被爱的。”
但如果孩子在这段时间时常感觉自己的需求被忽略，主要照顾者的照顾也非持续而稳定的时候，孩子对这个世界、他人与自己的信任感就会比较低，也比较容易感觉到不安全。
所以，如何判断自己是属于哪一类型的依附者，以及如何面对不同依附形态的另一半，作者在第一部分中有深刻的描述（例如，如果你是焦虑依附者的另一半：建立情绪界限，并说出感受）。
不安全感也会深深地影响我们的家庭成员互动。周慕姿心理师在书中用崭新的角度，在第二部分中提醒我们，周遭有不少父母竟会“不把小孩当小孩”“我不让孩子长大成人”。并且，点出这些缺乏安全感、讨爱的父母具有的七大征兆：想要的一定要得到、无法接受拒绝、我一定是对的、无法信任孩子、无法表达自己的真实情感、缺乏同理心、情绪界限模糊。可怜的孩子们在经历过讨爱的父母摧残后，会留下五种伤痕：必须当好孩子、忽略自己的感受、无法做决定（负责任）、情绪界限模糊、模仿父母的样子对待亲密的他人。作者在剖析上述异状后，分别针对缺爱的父母以及受伤的孩子提出具体的改善之道。
在最后的第三部分中，作者提醒每一位读者，务必将最重要的自己修复好。因为生活在关系之中，许多人会很在乎别人对我们的看法、对我们的态度，尤其当我们对自己没有足够的自信、“不相信自己足够好”时，我们就容易觉得不安，更想知道别人是怎么看自己的，也就更在意他人的评价。所以，当面对别人的负面态度时，我们很可能受困于这个想法：“他会这么对我，是不是我的问题？”在这个过程中，可怕的是，我们可能会误用对方对待我们的方式判断自己的价值。也就是说，别人用什么方式对待我们，我们就会以为自己就是这个样子。周慕姿心理师提醒大家：别人对待你的方式，取决于他们自己是怎样的人，而非你是怎样的人。也就是说，他们会如此对待你，很可能不是因为你很糟糕，而是因为他们习惯用糟糕、贬抑、不尊重他人的方式对待别人。作者也循循善诱，指导读者找到属于自己的“护法”与“护法咒”，有步骤地摆脱焦虑，练习自我肯定以及练习安慰受到挫折的自己。
读好书，可以促进身心健康，常保平安、喜乐。诚挚而强烈地推荐阅读此书！
收录书单：
暂无
暂无
1、有《关系黑洞》的不同格式/不同版本 点这里添加更新
2、本书为网友分享，可能出现各种错误，点这里报错 我们会尽快修复
3、若无特别说明，同一本书的多个格式内容一样，根据需要下载一个即可。
4、如何阅读不同格式的电子书
5、kindle推送只支持mobi/txt/pdf格式
iphone/ipad系统默认safari浏览器下载功能残废，只能下载epub/pdf，点击“下载” > 等待 > “用ibooks打开”；其他格式需安装QQ、UC等浏览器等下载
2、本书为网友分享，可能出现各种错误，点这里报错 我们会尽快修复
3、若无特别说明，同一本书的多个格式内容一样，根据需要下载一个即可。
4、如何阅读不同格式的电子书
5、kindle推送只支持mobi/txt/pdf格式
iphone/ipad系统默认safari浏览器下载功能残废，只能下载epub/pdf，点击“下载” > 等待 > “用ibooks打开”；其他格式需安装QQ、UC等浏览器等下载
Copyright © 2017 · All Rights Reserved · iamtxt电子书下载网