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絮儿的书单
ifmt
2021-05-07创建 2025-08-21更新
没有简介
721
穿越抑郁的正念之道
作者:威廉姆斯
2022-02-26 22:56添加
内容简介:
我多年前就接触过《穿越抑郁的正念之道》这本书,当时碰到了长期抑郁的患者,正在茫茫书海中寻找适合来访者的自助之书,此书正好解了我的病人们的燃眉之急。
在此书出版之前,我只能向来访者们推荐另外一本书——《抑郁症的内观认知疗法》。
可《抑郁症的内观认知疗法》是写给心理治疗师看的,有大段大段的专业话语,对于来访者来说不太好读。
在《抑郁症内观认知疗法》出版之前,我只好推荐我自己翻译的一
722
你的身体,是一切美好的开始
作者:卡梅隆˙迪亚
2022-02-26 22:55添加
内容简介:
《你的身体,是一切美好的开始》并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的更美好。
卡梅隆·迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所
723
超级大脑的七个习惯
作者:菅原道仁
2022-02-26 22:55添加
内容简介:
(激发大脑潜能,激活高效人生!樊登读书会推荐,日本脑神经科学家菅原道仁20年经验大公开!)
724
终身学习与认知升级畅销经典套装
作者:乔希·维茨金 & 美国普林斯顿语言研究中心 &
2022-02-26 22:55添加
内容简介:
套装简介 · · · · · ·
来自美国专家的学习技能书;美国公认经典学习-阅读-记忆-思考-讨论-练习书;个人自我提升的必修课;即学即用的终身学习法。逻辑思维罗振宇、果壳网姬十三,“得到”APP《精英日课》专栏作者、科学作家万维钢,知名自媒休、100天行动发起人战隼,得到APP栏目《成甲说书》,畅销书《好好学习》 作者成甲、新精英生涯创始人,畅销书《你的生命有什么可能》《拆掉思维里的墙》作
725
学会呼吸:重新掌握天生本能
作者:[爱尔兰] 帕特里克·麦基翁
2022-02-26 22:54添加
内容简介:
内容简介 · · · · · ·
立足经典权威的布泰科呼吸法,风靡欧美、日本及中国台湾
让你彻底摆脱呼吸问题困扰的新锐呼吸法
◎ 编辑推荐
☆ 本书作者在布泰科呼吸法基础之上,经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。迄今为止,已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益,得以恢复体适能,缓解鼻塞,激活身心。
☆ 风靡欧美日,获顶尖运动员、主流媒体、专业医师及广大实
726
安静冥想的力量
作者:帕拉宏撒·尤迦南达
2022-02-26 22:52添加
内容简介:
安静冥想的力量(十册套装)书目信息:
《一个瑜伽行者的自传》《只要会呼吸,就能做冥想》《灵性卫士之征服心敌》《瑜伽之道》《与心为友》《气场的秘密》《气场的秘密2》《前世的秘密》《用安静改变世界》《回归生命的本源》
727
生命之书:365天的静心冥想
作者:克里希那穆提
2022-02-26 22:52添加
内容简介:
本书是克氏教诲的精选,诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言,它是最佳入门读物,深入浅出,完整详实。对于已经入门的读者而言,它是深化之书,厘清困惑,涤净烦忧。绝对值得再三阅读,细细品味。
728
冥想5分钟,等于熟睡一小时
作者:[美] 里克·汉森 / 理查德·蒙迪思
2022-02-26 22:51添加
内容简介:
冥想其实极为简单易学,最初级的冥想,只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
本书教会您由浅入深的冥想法:开会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿,只需要几分钟的时间,把大脑清空,整个人松弛下来,迅速进入沉静、忘我的状态,精神很快就像是被饱饱地充满电一样,整
729
初学者的冥想书
作者:杰克·康菲尔德
2022-02-26 22:50添加
内容简介:
《初学者的冥想书》,把那些最好的寺庙里的核心教导,提供给西方社会。在《初学者的冥想书》里,你将会发现那些最简单,最常见的冥想练习——尤其是觉察和慈心观。
这些教导的重点,和是不是佛教徒没有什么关系,也和学习那些东方的仪式,规则或是鞠躬无关。重要的是,你要学会如何冥想,并让它在生活里给你带来实际的好处。当我们花些时间,安静下来,就会发现,我们可以活的更慈悲,更觉悟。冥想,就是为这份内在的潜能创
730
不购买的习惯
作者:金子由纪子
2022-02-26 22:33添加
内容简介:
mobi
731
我们为什么还没有死掉
作者:伊丹·本-巴拉克
2022-02-26 22:32添加
内容简介:
我们为什么还没有死掉?我们如何跟数百万细菌夜以继日地战斗?我们的免疫系统是从哪里来的?怎样面对免疫系统的天然缺陷?免疫系统损坏就无法重建吗?病毒、细菌都在不断演化,未来的抗药性之战应该怎么打? “提高免疫力”与“益生菌”都是消费陷阱?诺贝尔奖关于先天免疫讲了什么?
在这本生动易读的小册子里,伊丹·本-巴拉克向我们展示了免疫系统是如何运作的,它是如何摧毁病原体的,我们为何会对某些致病体产生免疫
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十分钟冥想
作者:安迪·普迪科姆
2022-02-26 22:32添加
内容简介:
比尔盖茨2018推荐的一本冥想入门书,终于有中文版了!
盖茨称,这本书讲述了普迪科姆是如何从一名大学生成长为佛教僧人的故事。如果考虑尝试正念和冥想,这本书将会是非常完美的入门指导。
733
认知升级——突破认知维度
作者:刘传
2022-02-26 22:31添加
内容简介:
认知的深度决定你人生的高度,《认知升级》是认知研究者、认知学习法创始人刘传的首部图书作品,全书通过对数十例作者切身实践的认知升级经验进行阐述和分析,全面直击7大思维领域,集结32篇颠覆认知的进阶技巧文章,带领我们重新认识自我、财富、知识、学习、职场和未来趋势,希望能够帮助读者以简单易行的方法实现超乎想象的认知升级。
734
史记(原文+白话文+注释)
作者:司马迁
2022-02-26 22:30添加
内容简介:
这个就不用解释了吧,国史经典,读中国历史的必读物。这个版本的史记每章都添加了白话文翻译和疑难点注释,非常适合新手阅读。
《史记》是西汉著名史学家司马迁撰写的一部纪传体史书,是中国历史上第一部纪传体通史,被列为“二十四史”之首,记载了上至上古传说中的黄帝时代,下至汉武帝元狩元年间共3000多年的历史。与后来的《汉书》、《后汉书》、《三国志》合称“前四史”。
《史记》对后世史学和文学的发展都产生了
735
闭环思维:让靠谱成为习惯
作者:智俊启
2022-02-26 22:28添加
内容简介:
进行一项事情,你不会半途而废吗?
一件东西用完之后,你一定放回原地吗?
别人跟你说一件事,你办不办得成,都一定会回复吗?
如果当时不能及时回复,在你能回复的时候,你会解释一下上次不回复的原因吗?
闭环思维,是指完成一项工作或参加一项事情,不管执行效果如何,都要及时、认真给发起人反馈。约定时间要反馈,阶段完成要沟通。
具备闭环思维的高手,既要有参与者的责任心,又要有团队的配合力,还要有人际
736
巨婴国
作者:武志红
2022-02-26 22:27添加
内容简介:
作为一个中国式好男人,我本能上喜欢走的路,都是宅男风格的,如做咨询和写书。但是,这条路走下去,并不能真正达到我的这个目标——搞明白中国人,特别是我自己,是怎么回事。
作为一个巨婴,我必须打破宅男的封闭,走到更广阔的世界中,将自己的心展开在这个世界上,将宅男的对立面活出来,这样才能真正认识到我是谁。
所以,这本巨婴的书,其实只是一个开始,我还会做更深入更全面更活生生的观察和思考。
737
知乎最畅销电子书Top30册!
作者:知乎
2022-02-26 22:23添加
内容简介:
知乎最畅销电子书Top30册!知乎最畅销电子书Top30册!知乎最畅销电子书Top30册!
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你想活出怎样的人生
作者:吉野源三郎
2022-02-26 22:22添加
内容简介:
吉野源三郎的这篇《你想活出怎样的人生?》曾被收录在小学教科书中作为教材,并且八十多年来不断再版,影响了许多人。
动画大师宫崎骏的吉卜力工作室官网宣布重新开张,将制作这部新片:你想活出怎样的人生(暂译名),吉卜力制作人铃木敏夫向粉丝们透露,本片将在2020年东京奥运会之前与观众见面。
宫崎骏更曾经以《消失的风景的记忆》一文,解释这本书如何触发他思考当时的社会以及未来的世界。他写道,这本书“传达
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