科教

内容简介：
无论你是刚入门的新人菜鸟，还是资深的康复按摩师，这是一本适合所有人的拉伸书。

本书内容的逻辑结构是，先简要介绍人体基本的肌肉骨骼结构和拉伸基础知识，接着以身体右侧为例，详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法，然后介绍如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛以及评估肌肉的柔韧性和均衡性。本书所介绍的拉伸技法都是主动拉伸，不需要专业设备和他人辅助，仅根据日常可见的条件（墙壁、桌椅、毛巾等）来自主进行，便

内容简介：
慢性病种类虽然繁多，但这些病症并非完全相互独立、互不关联。著名科学家比克曼教授通过多年研究揭示， 众多慢性病背后都有一个共同的根本性原因— 胰岛素抵抗。这种人体代谢紊乱在许多慢性病的形成与发展过程中起到了重要的推动作用。越来越多医生和研究人员将胰岛素抵抗视为 “众病之源”。这本书系统剖析了胰岛素抵抗对健康的影响，并提供了简明有效的系统方案来预防和逆转它。

内容简介：
手艺，凝聚着中华文明与先人智慧，于世代相传中，塑造华夏子孙特有的文化素养和民族气质。制瓷、剪纸、竹编、木雕……这些承载着千百年历史与情感的手艺，是中国人对绵延数千年文化的自信，反映着中国人与古为新的生存智慧和生命力。

本书将带领大家走进历史长廊，用手艺描摹中国，寻访指尖上的华夏文明之美。你将会从105件文物瑰宝中，穿过22种古老手艺的历史记忆；了解150余道工序细节，读懂中国传统文化的美学精

内容简介：
《游戏剧本怎么写》——顾名思义，本书是关于游戏剧本的。相信拿起它的读者都对“游戏剧本”有兴趣。
各位不妨随便翻一翻。
写游戏剧本的窍门就藏在本书的各个章节里。
“为什么我的剧本总是写到一半就写不下去了？”
“结构很重要啊。”
“会写文章不代表会写剧本。”
“系统可是游戏的生命呢。”
“角色不够鲜明。”
“角色的用途需要整理一下。”
“无法代入感情。”
如果上面这些不满引起了你的

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该书收录了朱镕基同志在担任国务院副总理、总理期间回答中外记者提问和在境外发表的部分演讲。该书历时两年，经过二十余位编辑人员根据音像资料、文字记录整理而成。此书忠实地记录了中国政府积极应对东南亚金融危机影响，深化粮食流通、财政税收改革，保持经济平稳较快发展，推进社会主义民主政治、保障人权，进行住房、医疗和文化体制改革等各项大政方针政策。

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1990~1995年，张长琳发现了“生物体内电磁场的耗散结构”、“有机体相干态的客观测量和定量计算”以及“有机体在希尔伯特无穷维空间的表达”。这三个新观点来自生物、医学和音乐等领域，却要用物理和数学的语言来解释。为了能清楚地传达观点，让更多人顺利跨过学术用语艰涩的门槛，张长琳撰写了《看不见的彩虹，听不见的音乐：人体电磁场的耗散结构》一书，并于2007年率先以德文版发行。2010年，台湾橡实文化出版

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内容简介 · · · · · ·
这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。

工作的压力，使我们大部分人都出现了亚健康状态，可是，忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练，鉴于此，作者高宇，一位健身房的体能师，专门写了这本《再见，健身房》。

《再见，健身房》是作者从事体能师十多年来的经验与感悟，他想分享给大家他的健身培训经验和知识，告诉我们如何在没有健身房的情况下，利用

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＊美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦
＊自體免疫類書籍排名第一
不只自體免疫疾病患者需要，想恢復免疫系統健康的人，也很需要

你總是疲倦，每逢流感必定中獎？你關節僵硬疼痛？失眠？過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不　同？總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒？……各種說不清楚的毛病，看過許多醫生卻沒有答案？

你可能免疫系統出了問題，但自己並不知道！

￭免疫

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本书介绍了十二种我们耳熟能详的动物：猫、狗、老鼠、牛、山猪、大猩猩、章鱼、鲨鱼、乌鸦、蚊子、蜜蜂和弓形虫，他们作为我们的宠物、宿敌或食物来源，频繁出现在我们的生活中。然而，只是因为他们太过寻常，我们便会误以为自己非常了解他们。然而事实并非如此。科学家们每天都在不断发现这些“寻常”动物们未被发现的秘密：新技能、高智商、求生法则……甚至我们这些脆弱的两脚兽会开始羡慕这些动物们。

本书分为十二个章

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作文是中小学生语文课中极重要的内容之一，也是极难讲解，极难一蹴而就的课程，往往令学生困扰，视为畏途。本书将从什么是作文，为什么要作文讲起，将如何培养写作能力，如何写，如何修改等作文法门一一道来，为旨在学习写作的读者指明了门径，同时对师生之间的教学互动以及教师如何批改作文提出了自己的意见和建议。书末尚有数篇欣赏分析文字，以中学生课文为例，详解其优点与不足，不仅可以帮助学生充分理解课文，也为教师提供了

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《知日•家宅》特集，完全保存本！“住”在日本，日本家宅文化全体验！日本人如何高效利用居住空间？如何实现住宅与自然和谐共生？如何关怀居住者？日本居住文化的历史、现状及未来的全面梳理，安藤忠雄、隈研吾、藤本壮介等建筑大家独家专访，白川乡、团地住宅、军舰岛、MUJI之家、三鹰天命反转住宅、东京R不动产、狭小住宅、HOUSE VISION……带你走进日本人的“居心地”！

内容简介：
目录：
第一章 亨德拉病毒和马
第二章 埃博拉病毒和大猩猩
第三章 疟疾
第四章 SARS病毒的传播
第五章 Q热、鹦鹉热和莱姆病
第六章 毒性增强
第七章 空中的宿主
第八章 艾滋病的传播
第九章 所有一切都取决于个人的行为

我们自认为了解的艾滋病其实有很多源头，但大多数都从未提到过它是由一种单纯的动物传染病蔓延所致的。

例如：1980年秋天，一位年轻的免疫学家迈克

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每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命终极开关。

我们如何才能积极激活这个开关呢？

我们应该多久禁食一次，每次禁食多久？

哪些食物会促进自噬，哪些食物会降低自噬？

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◎ 获奖记录

美国亚马逊年度图书，《纽约时报》《洛杉矶时报》畅销书

◎ 编辑推荐

电影《隐藏人物》（Hidden Figures）是否曾令你对参与太空探索项目的女性深感兴趣？身处科技领域，或有志于从事科技领域工作的你，是否好奇二十世纪四五十年代一群年轻女性相似的成长经历？

· 从弗莱登计算器、科学计算机，到微型计算机

· 从下士导弹、深空网络，到火星 探测任务

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遗传学、古生物学、地质学、分子生物学及解剖学现代研究结果的许多线索编织在一起，严谨而优雅地证明了为什么说进化论不止是一项正确的理论，更是一个事实。

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人类曾以为细菌是我们的敌人，必欲除之而后快，但过度地消毒杀菌反而让我们面临体内的生态浩劫。本书为我们展开了微生物世界的惊奇旅程，厘清人体内生态体系的运作机制，细菌不只影响了我们的消化、情绪、伴侣选择和思考能力，甚至还协助我们对抗肿瘤、过敏、肥胖症、营养失调、心血管、肠道问题等文明病。因此，我们应该把体内的微生物生态系统当作一座花园细心呵护，善待体内的益菌，与数千亿个好伙伴共度更健康的生活。

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当代物理学中一些非常重要而又艰深的思想，往往因为难以形象浅显地解说而不易为公众了解。本书作者不畏艰辛，用很生动的方式向读者展示了现代物理前沿之一——超空间理论。全书15章分为4篇，分别描述了超空间的研究历史，超空间理论通往爱因斯坦梦寐以求的“物理学圣杯”统一场论的可能性，通过超空间穿越时空的可能性的理论探讨，以及何时方能实际利用超空间理论所具有的潜在威力。详尽而又如此通俗地讲述这种理论，在本书之前