修心养性

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科学空腹1年，身体内外年轻10岁。
船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。
大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症

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人民邮电出版社

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2003年1月商务印书馆出版

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完本

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关于生命的价值与意义、缘分与命运、为人与处事……一代智者季羡林先生以近一个世纪的人生智慧与阅历，告诉年轻一代的读者我们要如何过好这一生。季羡林先生虽已愈行愈远，但他积淀下来的人生箴言却历久弥新，对年轻读者们的影响却越来越深远。
什么才是完满的人生？只有当你明白人生本就不完满，却依然活得无比真实，明白自己的价值与意义的时候，那才是人生最好的状态。