健康

内容简介：
内容简介 · · · · · ·
立足经典权威的布泰科呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾

让你彻底摆脱呼吸问题困扰的新锐呼吸法

◎ 编辑推荐

☆ 本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。迄今为止，已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，得以恢复体适能，缓解鼻塞，激活身心。

☆ 风靡欧美日，获顶尖运动员、主流媒体、专业医师及广大实

内容简介：
《人体复原工程》是吴清忠先生在《人体使用手册》出版之后，针对读者在他的博客上询问的对“一式三招”操作的细节，以及在实施了“一式三招”之后，血气上升身体开始了修复的工作，出现许多症状，因而产生的问题，所做的详尽解答。全书进一步梳理了“人体自愈机制”的核心观点，引导读者们对人体自愈的逻辑和现象有更深入的理解，对“一式三招”的修习进行了补充和完善。书中汇集了读者的热点问题、真实案例，其打破人们对中西医“

内容简介：
对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。

杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠

内容简介：
试着想象一下：未来的某一天，你去牙科诊所时惊恐地发现，由于病菌对各种常用的抗生素都有耐药性，拔牙竟然可能带来致命的危险！这就是人类面临的重大危机之一：抗生素耐药性。

人们通常以为微生物对抗生素的耐药性主要源于医疗中的抗生素滥用，但这本书揭示了一个惊悚的事实：美国售出的80%的抗生素、全世界售出的50%的抗生素，都被禽畜而非人类服用！

抗生素问世后，除了在医疗中发挥奇迹般的作用以外，也迅

内容简介：
大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师告诉我们，越是在这个时候，越是要保持冷静。

通常情况下，鼻塞不代表癌症；但有时头疼却不仅仅只是个短期困扰，它可能意味着更严重的问题……没有人想忽略掉任何可能伤害我们健康的隐患，尽管今天的网络提供了大量的数据，但这也可能是有害的、错误的信息

内容简介：
唯一能成功逆轉認知能力的方法，不是特效藥，而是能針對失智原因進行調整的個人化療程

　　＊《紐約時報》暢銷書《終結阿茲海默症》作者提出的最新ReCODE療程計畫，希望能幫助想預防及逆轉認知衰退，或單純想激發腦力的人

　　＊六十歲出現阿茲海默症狀的人，其實四十歲時大腦就已經開始出現變化，你現在就應該開始，阻止讓病情惡化成真正的失智症

　　2017年，全球公認的神經退化性疾病研究權威戴

内容简介：
健康的粒線體可以幫你

強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因

新陳代謝疾病、免疫系統疾病

甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同

但最新醫學研究發現

這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關

幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體

就可以從細胞開始，重拾健康

粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調

内容简介：
只要改变六种简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！ 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究，最新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。现在，科恩博士第一次提出了一个清晰的计划，指导大家怎样将六种健康元素融入日常生活。 1 建立社会和情感支持 2. 如何应对压力 3 改善睡眠 4 科学锻炼 5 饮

内容简介：
这本书分为四部分，从四个角度阐释了与人类密切相关的基因科学知识。

解读植物的演化：“水果自由”到底还有多远？是我们驯化了植物，还是植物驯化了我们？植物也有情绪吗？植物在这颗星球上的历史很多都超过人类，我们应从它们的演化中体会生命的神奇与力量。

揭开动物的奥秘：食鹿茸真的有益健康吗？失落的恐龙世界还会重返人间吗？“三级”动物的生存史给人类带来哪些启示？我们与动物一样，只是自然界的一部分，

内容简介：
如果基因是一串代码，我相信人类的代码中有爱！

2020年注定载入医学史册。在西班牙流感暴发百年之后，又一场席卷世界的传染性疾病让全球人民为之不安。

本书以时间为主线，梳理并收录了12种给人类造成很大影响甚至可以说改变人类历史的微生物。它们都曾在历史上留下“辉煌战绩”，时至今日仍是人类的噩梦。

作者尹烨站在全人类的角度，通过对这些曾改变人类历史的微生物的科普，给人类提出一个发人深省

内容简介：
抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。

虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提

内容简介：
本书中有很多案例，证实大脑自愈力可改善人体的免疫功能、肠易激综合征患者的痛苦及自闭症患儿的症状，通过在虚拟现实的冰川峡谷探险中打雪仗改善患者的疼痛，安慰剂效应让老妇人脊柱损伤后健康生活了20年，脑部扫描和DNA分析证实心身疗法如冥想和生物反馈治疗，能够使我们变得更加健康。

除了我自身的经历，在临床工作中，大脑自愈的证据也比比皆是。我的导师、著名心血管专家胡大一教授，早在20年前就发现双心疾病

内容简介：
自愈力：让你越活越健康，身体潜能是你最好的医生，一种利用身体康复系统祛病延年的神奇智慧。
特别提醒：
书中所提供的一些用药方法、食疗方法以及健身方法只作为读者朋友强身健体的参考，不能承诺任何特定的治疗效果。特别是其中所提及的药物使用，请读者朋友一定不要盲目尝试，而必须要在正规医院医生的指导下使用。否则，我们不对其产生的后果负责。
根据德国医学杂志《生机》报道，包括人体在内的诸多生命体，都拥有

内容简介：
健康要趁早

更易读懂的轻科普

更实用的生活建议

让健康触手可及

————

10分钟了解免疫系统

增强免疫力的日常贴士

流感肆虐的时代 你的健康由自己守护

编辑推荐：

◎引进人气图文轻科普，原版系列图书发行超过100万册！

可爱、简洁的可视化信息，辅以轻松、易读的文本，帮你快速掌握与健康息息相关的免疫学知识。

◎ 10分钟掌握基础免疫

内容简介：
想擁有「健康」就必須具備正確的資訊和情報，並且主動認真地為預防疾病採取積極行動。這樣的時代，已經到來。 「健康」的意義無可取代，而維持「健康的生活習慣」，除了「不生病」以外，也意味著必須「提升大腦效能」。
平時睡眠時間不到6個小時的人，大腦的效能會降低至形同熬夜一整晚的程度。可是非常遺憾的是，日本約有半數的青壯年上班族都是過著這樣的生活。 「工作沒辦法在一定時間內完成」、「工作上經常出包」、

内容简介：
為職場工作者介紹特別強化過的睡眠方法。不須改變現在的生活型態，也不必極端增減睡眠時間，卻能兼顧效率與效果地得到足夠的睡眠，提高工作表現。我將傳授給各位的，就是這麼一套「積極型」的睡眠術。 最能消除疲勞的睡眠時段是什麼時候？如何養成「一上床即入睡」的習慣？午餐後該怎麼擊退睡魔？將熬夜或時差造成的損耗減到最輕的祕訣是？咖啡怎麼喝最有效……這些都是能直接解決職場工作者睡眠煩惱，今天立刻就能看到成效，又能

内容简介：
你我航行於職場壓力的大海，每個人承受不同壓力。若你是一只膠筏，能夠安全地載自己，就已經是極限了。若你是一隻小船，可以到近海捕魚，再載回漁港賣一筆錢。若你是一艘大貨輪，承載數千貨櫃，航行全球，遇到暴風雨能平安渡過。 「高效三力自癒法」，讓你能在小船上安身立命，甚至成為大貨輪，承受更大壓力，獲得更高職場成就。
當你學會「高效三力自癒法」，能力已遠超過哈佛大學推薦的五大健康習慣，不只能改善腦疲勞，與職

内容简介：
这是一部关于毛发的趣味文化史。
在本书中，毛发研究的权威学者库尔特•斯坦恩以头发为出发点，梳理古今历史，用轻松有趣的笔触勾画出毛发在人类历史中扮演的角色：从头发起源的生物学知识、毛发疾病，到毛发在人类社交过程中表达的政治、社会信息；从理发与假发制造的纤维使用 ，到直接驱动商人开辟新航路、驱动世界运转。
毛发堪称一座信息的宝库，作者以历史、艺术、文化、社会、工业和科学等视角，从中挖掘出的一段段有