Iris的收藏

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求游泳运动员凯蒂莱德基的《只需加水/Just Add Water》的英文原版，epub，pdf，mobi格式都可。感谢！

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青海人民出版社2002版

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中国中医药出版社
格式：mobi

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商务印书馆 / 2023-5出版

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均可

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本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张，丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿，包含了大量扎实的研究成果，最终回到对读者有帮助的实操建议。

全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面，介绍了运动对于记忆、压力、焦虑、抑郁、情绪 、智商创造力等诸多心智层面的强大改善效果，帮助我们获取积极快乐的人生，可谓生活在匆忙之中的现代人的必读书。

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