有益的人际关系

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社会太浮躁做人一定要低调《社会太浮躁做人一定要低调》是2012年武汉出版社出版的图书,作者是林山
大海之所以能够汇集万千细流，皆是因为它把自己放得很低，以至于江河都“不得不”奔涌而来。如果它不够“低”，可能它只是一个湖泊，一个小小的池塘，甚至是一个浅浅的水洼。大海平静而深沉，从不拒绝谁，容纳万千。而低调之人，都会把自己先沉下来，容纳天下事，天下人。
人们都钦羡大海的博大和宽广，通常都说“海纳百

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【编辑推荐】

OUR文化总监，作家，电台主播，广告人，国家二级心理咨询师，心理催眠师，豆瓣红人这么远那么近作序推荐！

这是一本非常实用的书，它详细解读了关于愤怒情绪的一切。

先谈“是什么”，之后告诉你“为什么”，然后再教你“怎么办”，最后指引你“提升自我”。放下愤怒，放过别人，最终放过自己。

读了本书，你既要学会与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚。

学会冷静表

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《心理控制术》自1960年问世以来，一直伴随着马尔茨博士享誉全球，激励和改变了3000多万读者的生活。作者通过大量案例，包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫球手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历，阐明了心理控制主在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的最新修订版中，作者除了保留原作的核心内容外，又增加了大量最新案例。通过本书，您将学会：

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《应该这样表达你自己:自信和平等的沟通技巧》主要内容包括：你能在任何场合、面对任何人都不犯憷吗？你能自信地表达自己的感受和想法吗？你能恰当地处理同事、上司对你的批评吗？你能对付那些难缠的人吗？你能自信地与异性建立亲密关系吗？你能处理自己的愤怒并恰当处理别人对你的愤怒吗？职场、商场、婚恋、家庭、学校、社区、社会……需要自信表达的场合无处不在……

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为什么需要第3版的《掌握需求过程》？因为我们需要它。自本书的上一版本出版以来，已过了不少时间，在需求和开发的世界里发生了不少事情。我们已将本书中介绍的Volere需求技术应用到许多项目中。我们从项目、客户和其他Volere技术的实践者那里得到了反馈。有了这些知识，我们觉得是时候更新本书，反映需求实践的当前状况了。今天的系统、软件、产品和服务必须更吸引人、更适用，才能让人们注意、购买、使用和珍爱。我

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我们每时每刻都在不知不觉中被他人吸引，同时也在吸引着他人。作为“社会性动物”，我们有着强烈的与他人建立关系和亲密关系的归属需要，而人际吸引正是其得以建立的前提。那么，这种看不见、摸不着的魅力来自于何处呢？也许，我们每个人都有自己的一套理论，但心理学中对此已经有了完整而科学的阐述。

你现在看到的这本《魅力何来》改编自美国著名心理学家戴维·迈尔斯的超级畅销书《社会心理学》，这本在国外大学的心理学

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愤怒情绪真的难以控制吗？愤怒，是种高度紧张的情绪，往往使人觉得不可理喻，在发怒的一瞬间，你被愤怒控制，成了它的奴隶。关键时刻无法驾驭自己的怒气，做出破坏性行为，这就是所谓的“愤怒失控症”。

心理学家的伯纳德•金也曾是愤怒失控症的受害者。他潜心研究人类的愤怒情绪20年，根植于认知行为疗法，辅以共情、习惯转移、自我分析等方式，发展出一套高情商自助练习法，将破坏性愤怒转化为健康的愤怒！

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● 人们通常认为，共情是善良的源泉，很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是，保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点，他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一，而且相比于带来的积极作用，共情带来的消极作用更为普遍。

● 当然，布卢姆并不是彻底地反对共情。他认为共情可以分为两类，即认知共情和情绪共情。通过本书的论述，他告诉我们，情绪共情是一种非常狭隘的情绪，它迎合了人们的偏

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我们在这个世界上出生之后，就要面对各式各样的关系。对于有些关系，我们会觉得自己处理得很好，而对于另一些关系则反之。所以在很多时候，情商高手就是指那些把许多关系都处理得很舒服的人。这种舒服，当然是指自己舒服，别人也舒服。如果说自己不舒服，别人舒服了；或者自己舒服了，别人不舒服，这都不是情商高的表现。

但往往有些人就会用这种失之偏颇的方式去处理问题。比如违背自己的本意，对他人阿谀奉承。这样别人是

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《共情的力量》：教我们对他人经历感同身受，并保护自己免受伤害，助于建立持久的亲密关系

共情是一个真正的生存技巧，是一种理解他人的想法和感受的能力。作者借自身经历和多个典型个案和故事探索共情的能量，教我们在生活中用共情来获得爱情、友情、亲情和成功。作者详述了如何提升诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕8种技能，以此获得共情能量。全书内容情感饱满，视野宽阔，启迪心智，极大丰富我们生命的

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如果问：这个世界上最难把握的是什么？相信绝大多数人都会说是人心。如果接着问：比人心更难把握的是什么？我想一定会有男士说：女人心。不是有句话，叫“女人心，海底针”吗？有意思的是，这句话虽然是老话，但并不是每个男人都能说得出来。

为什么有的男人能说上来，有的却想不到？原因很简单，每个男人对女人的认知有很大的差异。能说出这句话的人，应该是在这方面有过经历和感知，很可能就是被女人的“善变”伤害过的人

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本书以FBI的真实案例为蓝本，对藏心术展开深入探讨，旨在以中国读者能接受的方式，教会大家有效隐藏自己的思维、情绪、弱点……

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学会有效争吵，吵出持久幸福

◎编辑推荐

☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话，幸福却只能来自积极坦诚的撞击，哪有不吵架的伴侣？你们对待争吵的态度，将决定你们关系的未来。

☆ 本书作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究，在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现，一味回避争吵、维持表面和谐的做法，会让伴侣失去共同成长的机会，对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式，勇敢吵，坦诚吵，才有机会

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关于讲话，是不是常有这样的困惑，为什么有的人一开口就让人喜欢,而你说话却那么无聊？那么，如何讲出一个有吸引力的故事？
◆找对话题，抓住听众注意力，让他们产生“我也是这样！”或是期待地问“接下来呢？”，你一定能调动整个气氛！
◆架构环环相扣的故事情节，时刻掌握听众情绪，让听众迫不及待想要听你多说一点！
◆营造故事亮点，利用“意外的巧合”“反差萌”等方法，吸引观众的好奇心，让你的故事

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现代都市人，人人戴着面具出场，这就需要我们了解微表情的妙处，然后我们才能了解笑并不完全代表高兴，还可能是讽刺；皱眉不完全是愤怒，还可能是在思考……而每当见到陌生人，我们总会下意识地仔细观察对方的面部表情，这是因为我们想在每一张陌生的面孔上找到一些跟脑海中的熟悉面孔相似的地方，以增加亲切感。这也是为什么我们明明是第一次见到某个人，却会突然觉得很熟悉的原因。另一方面，我们也希望从表情来判断陌生人的基本

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席越的沟通课，教你即学即用的说话公式，让你成为高情商、会说话的超能人士。从牙牙学语到步履蹒跚，我们一生说过无数的话。但我们真的会表达，懂沟通吗？向老板汇报工作，由于不会沟通，错失升职加薪的机会；想拓展人脉，但缺少社交技能，与很多优质圈子无缘；和客户谈判，无法据理力争，从而损失己方利益；想结识新朋友，却因交谈无趣尴尬，社交质量缩水严重；与爱人相处，因为不擅表达，导致交流减少……同样的事情，因为沟通方

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幽默是一种智慧，是一种聪颖，是一种机敏。一个风趣幽默、具有出众口才的人，不管是人际沟通、商业谈判、职场演说，还是谈情说爱，都会让人刮目相看，不管在什么地方都能成为人们所关注的焦点。幽默是社交的调料，一个懂得幽默的人既可轻松引人一笑，也可以帮助你扭转乾坤、消除尴尬、化解不利形势。　　本书深入展示幽默沟通的力量、揭示幽默沟通的技巧，告诉读者如何使用幽默才能使批评和

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《学会与领导说话的99个技巧》是一本既能提升上下级沟通的质量、提高工作效率，更能帮助职场人士打造出高效能的执行团队的书。《学会与领导说话的99个技巧》旨在帮助读者掌握一套有效地与领导沟通的本领，从而更容易地理解领导的意图，更好地执行领导的指令，更完美地完成工作任务，更容易赢得领导的关注和赏识。