书单1

内容简介：
第一版本和第二版本都ok

内容简介：
一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。



1.失眠/昼夜节律混乱/睡眠呼吸障碍/不宁腿综合征/周期性肢体运动障碍/异态睡眠/发作性睡病/心理健康等



2.本书包含丰富的理论知识+实操性方案



从作息安排、睡眠习惯、睡眠环境、饮食习惯、运动安排、睡

内容简介：
为什么你明明那么努力，却还是没有进步？

为什么你拼尽全力学习，得到的却比那些看起来没你下功夫的人还少？

学习真相：拼命用功根本靠不住，一套行之有效的学习方法会让结果大相径庭！

生活真相：在你拼尽全力的时候，身边真的存在着一个精英群，他们可以用更少的时间获得更高的成效。

内容简介：
包括：菜根谭、道德经、鬼谷子、黄帝内经、厚黑学、河洛图书、三字经、千字文、奇门遁甲、增广贤文、山海经、孙子兵法....奇书全集

内容简介：
未来岁月漫长，依旧值得期待。

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要

内容简介：
《理想国》涉及柏拉图思想体系的各个方面，包括哲学、伦理、教育、文艺、政治等内容，主要是探讨理想国家的问题。

《理想国》一书是柏拉图的一篇重要对话录，对话录里柏拉图以苏格拉底之口通过与其他人对话的方式设计了一个真、善、美相统一的政体，即可以达到公正的理想国。柏拉图的理想国是人类历史上最早的乌托邦。在他的理想国里统治者必须是哲学家，他认为现存的政治都是坏的，人类的真正出路在于哲学家掌握政权，也只

内容简介：
本书的每一章内容都提到了一个曾经造就500多位超级富豪的致富秘诀，我对这些富翁进行了多年认真仔细的研究。
20多年前，安德鲁·卡耐基激起了我对这个秘密的兴趣。当我还是个孩子时，这位精明可爱的苏格兰老人不经意间把这个秘密灌入了我的脑海。当时他倚靠在座椅上，开心地眨了眨眼睛，认真观察着我，看我是否能领会他言语间的真正用意。当他发现我确实领悟其真意之后，就问我是否愿意用20年甚至更长的时间投身到这项工

内容简介：
高清pdf，要2019年华东师范大学出版社的

内容简介：
持续学习和行动让人生逆袭是一套个人发展丛书，拿去好好阅读，一定倍有收获（套装9册）
这是一个系列的书，包含：
1：刻意学习
2：强势谈判
3：从三分钟热度到一万个小时
4：成为你想看到的改变
5：每天最重要的2小时
6：每天最重要的3件事
7：A4纸上的奇迹：午后十分钟的人生大改造
8：麦肯锡教我的逻辑思维：从逻辑思考到高效执行的规律与方法
9：麦肯锡教我的工作

内容简介：
楠姐连续创业3次，每次创业成功，都离不开贵人的相助，离不开对人际关系的深度经营本书是她十余年来不断试错、踩坑，直到如今小有成就的经验之谈。
如何谈生意，如何与他人打交道，如何将自己的魅力“销售”出去，如何将自身能力变现，如何培养自己的情商，如何利用谈判技巧说服他人等等，这些常见的人际交往难题，在本书中都有答案。希望可以让你在人际关系场上如鱼得水，借势而起！

内容简介：
我们总善于鼓励大家要去追求自己的热情，以为这是帮助我们获得成就的内在动机，然而，大部分的人却都不太明白何谓“热情”。在面对刚萌起之热情时，我们首先该警觉的是：“审慎以对”。单就认知发展体系“自我决定论”内所倡导之“胜任、自主、羁绊，以及外在动机”或许是不足的。

是的，非常异于一般的思考方式，这本书一开始即明确的点明：“热情须审慎以对”。

为何如此呢？作者很坦率的点醒我们，“热情是很脆弱

内容简介：
可复制的财富增长方法，通过获得财富和个人成长的规划、方法、技能、工具，提供给每个普通人突破能力圈、突破人脉圈，最后实现财富的多渠道增长方法。

二位作者是资深理财顾问，又都有海外名校背景和金融行业从业经验，通过从平凡打工族到实现财富自由的方法和实践，提供给每个读者5大成长技能，3大人生智慧，

提升个人竞争力的3个步骤，5个方法快速转型，实现轻创业的3环节，后实现多渠道财富增长，突破个人收

内容简介：
本书以个人心理韧性的持续打造和提升作为核心目标，整合全球心理学和行为科学的前沿理论和实证研究，结合作者研究团队的新研究发现，建立了提升心理韧性的思维架构 ——“自我认知×持续小赢×热爱专注”模型。该模型指导个人从“自我认知”出发，了解自己的心理状态、行为属性和解释风格，进而建立“持续小赢”的连贯性目标体系，梳理人生顶层目标、中层目标和底层目标，高效管理时间，通过“热爱专注”的发掘和养成，为自我成长

内容简介：
识别危机才能把握先机，做对选择才能实现超越。

你不缺少奋战的能力，只缺少一个帮你突出重围的选择。

想要更好地把握先机，那么你需要阅读这本书：

7步识别危机预警，助你提前把握先机，拒绝成为事后诸葛亮。

9步清理前进陷阱，助你抽丝剥茧，找到层层交织的阻碍因素。

6步做好行动准备，助你有的放矢，做对每一步才能引发质变。

10步认清改变方向，助你认清自己，搭建实事求是的

内容简介：
这本书致力于向你揭示，你的思维掌握着让你过上无忧生活的密码。因为不管身在何处，你都会与你的思维同在。改变外在条件很少能改变你的思维状态。学会如何抵达更加健康的心理状态，是保持身心平和的关键。

彻底改变你在这个世界上的经历，其最终目的是掌控生活。通过了解你的生理状态，控制你的注意力，改变呼吸状况，利用我们已经讨论过的改变大脑状态的方法进行练习，最终可以消解体内的紧张感，让自己进入全脑同步运作状

内容简介：
本书是百万销量作者李尚龙全新力作，从思维角度阐释持续成长的意义。教会你成功人士都在用的6大精准思维模式和8种高水平思考方式，帮你打破思维壁垒、改变思维惯性、迭代思维模式、提升思维层次。全方位助力你认识自己、发现问题、学会判断、挣脱束缚、探索未来，让你练就决胜未来的能力，利用思维撬动个人成长，即刻启动“开挂人生”。

内容简介：
老龄社会扑面而来，在这个充满不确定性的时代：

 我们如何以一己之力有效应对长寿风险？

 我们需要多少钱，才能过上老后无忧的生活，实现老有所养？

 长寿时代，为什么拥有真实的养老金如此重要？

 什么是真实的养老金？

 怎样才能拥有真实的养老金？

资深退休规划顾问为你提供创新解决方案，手把手教你七步年金化养老资产，构建安全且有保障的退休规划。

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