絮儿的书单

内容简介：
本书是继女性问题之后，上野千鹤子关注的又一个重要的社会领域。与女性一样，作为庞大的弱势群体，老年人的生活在经历了长期的被忽视之后，终于进入了人们的视野。在这个超老龄化社会中，老年人的晚年是否可以在家中安度？他们与子女的关系究竟如何？社会医疗和保障机构应该扮演什么样的角色？

上野千鹤子通过深入的社会调查和思考，对上述问题提出了独到见解，并提出了具有可操作性的养老规划方案。她在分析了老后居家看护

内容简介：
老龄化社会正在形成，不婚、离婚的趋势也逐渐走强，再加上女性平均寿命比男性长，“一个人”的老后生活已经成为所有熟龄女性都要面对的人生大事。单身暮年，你是否做好了准备？

本书中，作者一笔点出“一个人”的人生结局，以明快的笔调分享了自己长久以来累积的智慧与经验，针对单身女性的理财、居住、人际、照护、遗产和身后事安排等生活课题提供妥帖建议，更帮助所有女性建立成熟、豁然的态度——只要做好心理上和物质上

内容简介：
带起全美讨论风潮、定义“软瘾”现象第一书；找到内心的小孩摸摸头，用真实的满足感治愈TA；摆脱无意识沉迷，终结心理依赖，赶走时间小偷，还生活以充实和自律。

◎ 编辑推荐

☆ “怎么什么都没干，一天就过去了？”

为了解压不停买买买，隔几分钟就刷新社交网络首页，一吃薯片就停不下来……生活中无处不在的软瘾，只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾，摆脱看似无伤大雅的习惯，才能找回不知不觉

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用有趣的故事解读经典案例，一看就懂、一学就会的博弈思维，让你享受思考，洞察世事，轻松摆脱工作与生活的困境。

人生本身就是一场博弈，而人则永远是博弈中的局中人。 　　通过本书，我们可以学到让人必胜的模仿作战，预判形势的方法，利用策略让投资不失败，冲破囚徒困境，在企业收购博弈中取胜，打破博弈规则让形势对自己有利，打破胜负的平衡点，如何逆转形式，以及在商业投票、新市场开发中扭转局势。本书的最后还提

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这是一本讲述杨绛生平故事的人物传记。杨绛是一位安静、优雅、博学的女性，她高贵、生动而深刻的灵魂，影响所及包括知识分子和普通百姓。她一生对抗战火、疾病、政治风暴、生离死别的态度，可谓生命正能量；她经历了人生的起起落落，依然保持着平静、淡然、知足，成为无数人的精神楷模。作者在阅览了大量杨绛先生口述的一手资料后，对杨绛先生的一生进行了叙述并配以作者自身的一些感悟。主要包括她童年的成长、家庭的变迁、求学历

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在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中，“韧性”是让我们得以生存且持续成长的关键，它不是某种单一的技能，而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。基于Z新的研究成果和来自世界各地的案例，乔.欧文揭示了构建韧性思维的10个思维习惯，培养这些思维习惯的宗旨包括保持乐观、善于管理情绪、拥有信念、自信、建立支持性的人际关系、注重精力管理、学会选择、找到使命感、持续学习、打造适合自身发展的外部环

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资深心理学家，从业55年潜心研究之作！揭开情绪应激反应的深层心理机制！当创伤被再次触发，怎样才能真正意义上步入正轨？

想要改善自己的情绪状态，拥有稳固平衡的人际关系，我们必须了解创伤触发的机制，并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分，第一部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。

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博物学家利·卡尔韦十几年来对古老的蓝鲸、洄游的座头鲸和群居的虎鲸进行了深入的观察、研究和探索，她的《鲸叹》一书讲述了自然界中最受关注的大鲸鱼的故事，其中就有历经千辛万苦重归野生家庭的孤儿虎鲸斯普林格。

让我们跟随她的脚步，循着各种鲸鱼鲜为人知的生活路线，了解它们的习性、聆听它们的声音并近距离观察它们吧。

利·卡尔韦是一名出色的自然文学作家，她将科学知识巧妙地融入叙事中，让我们看到，了解

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《大隋兴衰四十年》

隋唐史学者蒙曼老师《百家讲坛》成名之作！被毁誉争议千年的大隋王朝，写尽大隋令人窒息的38年兴亡权斗史！颠覆性解读隋文帝、隋炀帝！

通俗讲隋朝历史绕不开的经典讲本，欲了解隋唐史，这套书不可不读！

《武则天》

豆瓣8.2分！隋唐史学者蒙曼代表作！

是性格决定命运，还是时势造英雄？蒙曼老师用33个章104节，引经据典、抽丝剥茧，内容详实、严谨，精细地讲述

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别让视而不见毁了你的努力，洞悉事物本质发现细节背后的真相，职场菜鸟必读达人必备。

福尔摩斯对华生医生说：“你看了，但你没看见。”

你是否觉得自己能力很强，但为何领导总不放心将重要的事情交给你？

你是否觉得自己一直认真做事，但为何总与成功失之交臂？

本书作者用其30年的工作经验告诉你：那些你视而不见的细节，毁了你一直以来的努力。

本书通过28堂生动的职场课教你如何通过工

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内容简介 · · · · · ·
※ 《环球科学》杂志2021年度“最美科学阅读”主榜单图书 ※

每一天睁开眼，我们就在接收来自外界的信息，我们的眼睛究竟是如何承载这个世界的信息的，又是如何传递到我们的大脑的？人人都说眼睛是心灵和灵魂的窗户，这又是为什么？

在人群中要找一张熟悉的脸是再简单不过的事，我们习以为 常。但是人类是怎么办到这件事的，这是科学界最重要的谜题之一 。我们大脑的

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mobi格式，机械工业出版社

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互联网时代，每一位知识工作者，都是管理者。领导力已不再是某些人的专属能力，而成为每一个人生存、发展所需的硬技能。

领导力不是天生的基因带来的能力，而是一系列可操作、可模仿、可践行的工具：沟通视窗、目标管理、倾听反馈……如果你想在这个时代抢占先机，活得体面而富有尊严，那么：

领导力便是你的人生必修课！

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百万读者信赖的领导力系列新作，让每个人都成为优秀的管理者！

领导力是随时代变化的，工业化的时代强调标准化、流程化、简单化，而在后工业化时代，人的个性和活力成为组织最为稀缺的东西。管理者需要持续提升自己的领导能力，减少刚性管控，创造更加自由的组织氛围，激发员工善意，让更多优秀的人长出来。

本书从理念、方法论和技术三个层面，详细阐述了管理者如何构建生物态思维，从根本上提升认知高度以及解决复

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EPUF或PDF

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电子工业出版社， EPUB或PDF